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LemonJam - 愛生活、愛自然
抬起頭,向前看 2020-06-27
近日練舞的機會較多,不禁想起數年前初學的情境。

起初學舞時,老師偶爾會走過來托起我的下巴。不少舞蹈(除卻某些步法或編舞安排外)都是要抬起頭來跳的,一來是要讓觀眾看到舞蹈員的面,二來抬起頭有助平衡,垂下頭一般較易向前仆。所以長期接受舞蹈訓練的人多是經常抬起頭的,習慣成自然嘛。(「抬起頭」是指順著頸椎自然擺放頭部水平注視前方,跟向上望的「抬高頭」不同。)

由於有高空動作,平安著陸十分重要。當年老師曾特別提醒,除了動作熟練作,必須抬高頭向上看,因為眼看的地方會是身體趨向的方向,垂頭向下看的話便會向地面衝下去的,注視點很重要呢。
想來不只是跳舞如是吧。所以,抬起頭,向前看!
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